痩せたい！痩せたい！痩せたい！

お正月太りしてしまった私、やせなきゃって思うんだけどあんまりそういうことばかり考えてしまうと逆にストレスで太ってしまうんだよね。
食べ物とかでも太るからって思って我慢するとストレスで大変。
何でもやりすぎってダメだね。
あまりにも多量な摂取はダメだろうけど少しは好きなものもしっかりと食べていないと…。
不思議なことに好きなものを完全にシャットダウンしている時よりも適度に食べている時の方が大きなくくりでいろんなものを我慢できちゃうんだよね。
きっと程よいダイエットっていうのはそういうことなのかもしれないね。
無理するとリバウンドしちゃう…。
焦って短期間で結果を求めてしまうと失敗するってこと。
よく考えて物事を進めないとなぁって改めて実感です！