痩せたい！痩せたい！痩せたい！

数年前に比べて体重が●キログラムも増加してしまいました…
まずいですよね
原因は動かないことと食べ過ぎだと思います。
今日から間食は辞めます！
食事の量を減らして、運動はどうしようかな？
いろんな方法を検討しながら体重減を目指します。