痩せたい！痩せたい！痩せたい！

不思議だよね…、痩せたいって強く思っている時ってなかなか痩せないけど
あまり気にせずに過ごしていると逆に体重が減ってる…。
ずっと少しでも痩せたい、計画的にダイエットをって思っていたんだけど
ちょっとそういう気持ちに疲れちゃってなるようになるさ…って思うようになってから
なんだか少しずつだけど体重に変化が！
勿論目に見えてやせていくなんてことではないんだけど、体重は減ってる。
これって結構健康的な痩せ方だよね。
こういう風になってくるともう少し頑張って計画してみようかなって前向きに考えられるようになるし、体重計に乗ることが楽しくなっちゃうんだよねぇ。
この調子で頑張ってみようかな。
とはいってもこれからクリスマスやお正月…年末年始はついつい食べ過ぎてしまう時期だから少しだけ注意しなきゃいけないかもしれないね。  

最近あんまり痩せたいって思わなくなってきた…というか痩せたいって思ってもなかなかやせない自分にもう諦めているっていうのが正しい言い方なのかもしれない。
ダイエットしようと思って食事制限しても結局体重は変わらないし、食べても変わらない。
私に一番足りないのはやっぱり運動なんだよね。
運動不足をどう解消していくか…だけど私にとって運動する時間を毎日一定時間作るっていうのはちょっと無理な話。
なので少し諦めモードです。
今の体重をキープしたいなってことは思ってるんだけどね。
これ以上体重が増えていくようだったらちょっとまた考えるかもしれないけど…。
今までダイエットには数々失敗してきたからねぇ…。
これ以上の失敗はしたくないんだよねっ。  

少し前までとにかく痩せたいって気持ちがかなり強かった私だけど
最近はそこまで痩せたいっていうことに執着してない。
別に諦めたっていうわけではないんだけど気にならなくなった感じかな。
どんなに努力してもあまり成功したためしがないからなおさらそんな風に思うのかもしれない。
ただ、暴飲暴食はしないように心がけているけどね。
一番怖いのは太りすぎて健康を害してしまうことだよね。
それがなければ多少太っていてもいいのかもしれないって思うように…。
それがいいことなのかダメなことなのかはいまいちわからないんだけどね。
ダイエットすることに必死になってストレスためてしまうよりもある程度自由にして
ストレスためてイライラしたりしないことの方が大事かもなぁって思わない？  

お正月太りしてしまった私、やせなきゃって思うんだけどあんまりそういうことばかり考えてしまうと逆にストレスで太ってしまうんだよね。
食べ物とかでも太るからって思って我慢するとストレスで大変。
何でもやりすぎってダメだね。
あまりにも多量な摂取はダメだろうけど少しは好きなものもしっかりと食べていないと…。
不思議なことに好きなものを完全にシャットダウンしている時よりも適度に食べている時の方が大きなくくりでいろんなものを我慢できちゃうんだよね。
きっと程よいダイエットっていうのはそういうことなのかもしれないね。
無理するとリバウンドしちゃう…。
焦って短期間で結果を求めてしまうと失敗するってこと。
よく考えて物事を進めないとなぁって改めて実感です！
  

やせたいっていう気持ちは決して嘘じゃない。
だけど食べる事がすごく好きな私にとって食事制限はどうしても無理があるんだよね。
運動もこれまた不得意な分野で続けることが出来ない。
甘い！って言われちゃうかもしれないけどね。
私の家系を考えてみると若い頃はみんな結構スマートなんだけど年齢を重ねていくうちに結構女性はふくよかに…。
私の母も同様。
ということは私も結局はそうなる運命なのかな…なんて思っちゃいます。
私には妹がいるんだけど妹も以前はダイエットしてやせていたけど今ではお世辞でもやせてるなんて言えない体型。
私に比べると細いけどね。
来年は少しだけ頑張って毎日のカロリー計算をしてみようかな。
きっと自分の摂取カロリー計算したら驚きの数字なんじゃないかな。  

最近私はやせたいって思うのをやめるようにしています。
といっても本当にやせたいって思わないんじゃなくてあまりにもやせたいって思うと
逆効果になっている気がするんですよね。
体重ばかりに目がいってストレスであまりいい時間が過ごせていないような…。
そんなのっていくら体重が減ってやせることが出来たとしても不健康ですよね。
多少太っているなって思っても毎日楽しく笑えるってことが大切かなって…。
まるで自分に都合のいいように思っている感じもするんだけどね。
私にはその方が合っているのかもしれないなって思います。
そしてあまりにもそんなことばかり考えている時よりもそうではない時の方がやせやすい気がしています。
病的に太ってしまったら問題ではるけどね！  

なんと24日の夜、二度も福島県で地震があったそうです。
しかも二度とも震度4。
一度目の地震が午後9時45分、そして二度目が午後10時31分。
どちらも津波の心配はないということだったけどどれほどみんなが恐怖だったか…。
ここ数年あまりにも多い地震。
私の住んでいるところは今のところ大丈夫だけどいつ何が起こるかわからないなって今回改めて感じさせられてしまいました。
地震や台風といった災害に備えて何を準備していたらいいのか…よくわからないけど何か準備しておかなきゃいけないなって強く思いました。
みんな災害に備えて何か準備しているものってありますか？
どんなものをどんな風に準備しているんだろう…。
いろいろと調べてきちんとしておかないといけないよね。
  

休みの日になるとついつい気が抜けちゃって朝からぐうたらしてしまうことが多い私。
だけど朝だけはなぜかいつもと同じように朝早い時間に目が覚めちゃうんですよね。
不思議です…。
もっとゆっくり寝ていようかなって思うものの一度目覚めてしまったらなんだか眠れないし朝から蒸し暑いし…結局起き上がるんですよね。
これじゃぁ何のための休日なのかわかんないって感じになっちゃうんですよね。
これってもしかして貧乏性？
ジッとしているとなんだかそわそわしちゃうっていうか時間がもったいないって思ってしまうんだよね。
ただ、だからといって何かしっかりとした用事が済むわけでもなくあちこち手をつけては結局何にも終わってないという…。
ちょっとぐうたらなのかもしれませんね。
  

痩せたいって心の底から思っている時はなかなか痩せる事が出来ない私。
だけどそういう感情を忘れている時ってどういうわけか体重が減ってくる…。
あまり神経質になりすぎると逆効果ってことなのかなぁ。
ダイエット！！なんて真剣に考えて食事療法したりしてもその効果はそんなに表れてくれないけどなんとなく気をつける程度のことをしているとそれの方が効果が大きい気がします。
あまりにも痩せなきゃいけないって考えるとその分が大きなプレッシャーになって、ストレスがたまってしまうのかもしれませんね。
ダイエットには何が一番悪いかってストレスためることが一番悪いのかもしれない…。
何度も何度もダイエットに挑戦しては失敗…それを経験してなんとなくわかってきたことです。

  

この間チキンラーメンがどうして生まれたのかっていうことがある番組で放送されていました。
チキンラーメンを作った人の思いが紹介されていてそれを聞いているとこの人はとってもすばらしい人だなって思っちゃいました。
そんなテレビを見た数日後、スーパーに買い物に行ってなんとなくラーメンが売っているコーナーに行ってみるとチキンラーメンがひとつもない…。
翌日また別のスーパーに買い物に行ったんだけどそこでもラーメンのところに行ってみるとやっぱりチキンラーメンがない。
やっぱりあの番組を見た人が買っちゃったんだろうね。
普段そんなにチキンラーメンを食べたいなんて思わないんだけどテレビを見てたまには食べたいかなって思ったんだけどね…。
  

やばいです。最近妙に太ってしまった私は暴飲暴食がたたったようです。
体重が増加しただけならまだしも私の場合肝機能の数値が少しだけ…。
このままだと糖尿病になる可能性も大だといきつけの病院で言われてしまいました。
とにかく1キロでもいいから痩せなさい…と。
そんな風に言われたのは一週間前。そして私の生活は一週間前と全然変わっていません。
だけどこのままじゃ絶対駄目だよね。
しっかりと危機感をもって対処していかなきゃ…。
明日からカロリー計算をして食事療法開始してみようかな…。
もちろんプロがするような徹底したものは出来ないしあまり気合を入れすぎると途中で挫折してしまいそうだから簡単な事から始めてみようかなって思ってます。

  

ダイエットしなきゃ…っていつも思ってはいるけどこのごろどうもストレスがたまりすぎているようでストレス発散のために「食」に走っている感じの私。
疲れ果てると甘いものが食べたくなるんですよねぇ…。
ついつい夜食として何か口にしてしまうんですよね。そんな最近の私の生活、これじゃぁ絶対に痩せるはずがないですよね。
ただ、最近は食事の量がかなり減ってるんですよね。なんだか甘いものに対しては結構欲しているんだけどその他の食べ物はあんまりすすまない…。
これってもしかして一番太る要素なんじゃないかな？なんて思いながらもなかなかこの習慣が身についてしまって…。
とりあえず精神安定剤のような甘い食べ物はちょっと今のところ許すしかないかな…って思ってるんだよね。
  

先月母の日が終わり、先週の日曜日に父の日も終わりましたね。
みんなは父の日、母の日になにか贈り物をしましたか？
毎年買い物に行くと父の日、母の日両方特設コーナーがあるのでチラッと見るのですが
どう見ても母の日の特設コーナーの方が盛大な感じがするのは気のせいでしょうか…。
特に衣類のコーナーではこれほどまでに違うのか？って思うくらい母の日のコーナーの方が大きい…。
父の日で母の日よりもコーナーが広がっているのはアルコール類の販売しているコーナーだけのような気がします。
それもアルコール類のコーナーではPOPが充実しているっていうだけで特別新設されたコーナーっていうのはそこまで大きくないんですよね…。
やっぱり母親っていうのはみんな特別な存在なのかなって思っちゃいます。
  

なんと飼い犬が人骨を持ち帰ってくるという奇妙なことが大阪府貝塚市であったそうです。
その日、放し飼いにしていた飼い犬が庭で人骨をくわえていたというから飼い主の人はビックリですよね。
すぐに警察に通報したそうですがこの人骨、性別は不明で成人の頭蓋骨らしいです。
下あごがない状態での発見。放し飼いにしていた犬なのでどこから持ち帰ったのかの特定が出来ないそう。
警察では頭蓋骨を鑑定するとともに周辺を捜索するんだとか。
どうやらこの犬、去年にも人の足の一部と思われる骨を持ち帰ってきているんだそうです。
その時は身元の特定が出来なかったらしいけどもしかしたら同一人物の骨なのかな？
早く誰のものなのか特定出来るといいですよね。

  

この間楽天市場でちょうどポイント10倍になっていた商品を購入。
プリンターがいきなり壊れてしまって急遽必要だったんだけどプリンター自体結構高額商品なのにプラスしてポイントじ10倍だったからほとんどポイント所持していなかった私の現在のポイントは小額商品ならポイントのみで購入できるくらい貯まっちゃってます。
今日使った時に妙な感じのしたドライヤー…。どうもショートしつつあるような…。
ドライヤーを楽天市場で検索してみたらいくつかポイント10倍になっていた商品があったんですよね…。ドライヤーも壊れてしまったらまずいので早めに選んで購入しちゃおうかなって思っているんですよね…。
ドライヤーって最近は結構高いんですよね。どうせなら美容室で使っているような物の方が髪にもいいのかもしれないですよね…。

  

暖かい季節がそろそろ到来しますよね。
このくらいの時期になると毎年同じことを思っている私。
今度こそダイエット成功させなきゃ！！…。
毎年同じことを思いながら実行したことって実はないんですよね。
明日から…来週から…来月から…と思って結局来年はがんばろうって思っている私。
本当にダイエットする気があるのか？と思いますよね。
でも今年はあまりにもたぷんたぷんになってしまっているお腹を見るとどんなことをしてでもチャレンジしないと駄目だ！と思っています。
モデルのような体型を望んでいるわけじゃないんだけどある程度やっぱりすっきりさせたいですよね…。
やっぱり食生活改善が一番の近道かもしれないな…。
後は車通勤を公共の乗り物に変えてみようかな…。
  

長崎市で盲導犬が行方不明、失踪したというのを知っていますか？
私はさっきこのことをあるブログで知りました。
なんでも失踪した盲導犬は日々虐待を受けていたとか…。
盲導犬協会の人が視察している時の写真がアップされていましたがその時明らかに問題行動のあった盲導犬に対して問題なしという判定を下したとか…。
このことが事実であるならかなりの大きな問題ですよね。
私は犬を飼っています。動物が大好きです。なのでこういうことが実際にあったとするならば許せない気持ちでいっぱいです。
盲導犬は物でも道具でもありませんよね。立派な家族です。
こういうことがあるならばもっと公にして大問題として取り扱わなければいけないのではないでしょうか…。

  

正月が終わり、体重計に乗ってものすごく焦った私…。
痩せたい！とかっていう次元の問題ではありません。痩せなければ！！！
だけどこの体重どう痩せるか…やっぱり食事療法が一番なんでしょうね…。
どうするか…ちょっと気になっているのがキャベツダイエット。
以前人に聞いたことがあるんだけど食事の前にまずはたくさんキャベツを食べる。
そうすることで普通の食事の量がかなり減るんですよね…。
キャベツは生で食べるとそんなにたくさん食べれるものじゃないけど
温野菜にすると結構食べれるものなんですよね…。
あっさりドレッシングで食べたりポン酢で食べたり…野菜好きな私なら結構続けられそうな気もするんですけど…。最近野菜ってかなり高いんですよね…。
痩せるために…はりこんでみようかな。
  

痩せたい、痩せなきゃ…ダイエットしよう！！そう思っていた今年の春。
夏までにはなんとしてでも…って思いながら結局もう冬です。
この季節になると食べ物がいろいろ美味しくなってまた痩せられなくなってしまうんですよねぇ…。お正月には大好きなお餅をたくさん食べて仕事が休みだからあまり
体を動かさないでいるから結果的にまた太っちゃう。
いつまでたっても悪循環。
どこかでしっかり我慢してこの悪い流れを止めなきゃって思うんだけどなかなか…。
だけどいつまでもこの体型維持するのってちょっとどうかと思うから今度こそ真剣に頑張ってみようかな…。
途中で挫折しないようにまずは自分にどんなダイエット方法が合っているか調べるところからスタートしなきゃ！！！
  

普通多くの人が夏場って暑さのために食欲が減少して痩せたり、夏ばてで食事があまり…なんていうよね。
だけど私は…毎年どういうわけなのか夏場にちょっとだけぽっちゃりしてしまうんですよねぇ…。なんでだろう？！夏も冬も食事量や食事の内容って大きな差はないと思うんだけど体重は夏場の方が増えてしまうんです。
そこで今ちょっと本気でダイエットがんばってみようかなって考え中。
だけど私は今まで幾度もダイエットに挑戦しては失敗…を繰り返しているんですよね。
いつも途中で飽きちゃって…。
運動も苦手だし食事制限っていうのもなんとなく…。
一番出来ることといったら朝昼の食事を抜いたりすることくらいかな…。
でもそういうのが一番不健康な痩せ方なんだよねぇ…。